行程总览
本攻略以‘慢游’为核心，每天安排1-2个主要景点，预留充足休息时间，结合自然观赏与文化体验，确保行程舒适安全。
每日详细安排
- 第一天：海湾休闲之旅
上午：抵达奉贤，入住靠近海湾的酒店（建议选择无障碍设施完善的住宿）。
下午：游览碧海金沙景区，沿滨海步道散步，欣赏海景，避免高强度活动。
晚上：在酒店休息，或选择附近餐厅品尝本地清淡菜肴如海鲜粥。 - 第二天：人文与自然融合
上午：参观古华公园，漫步园林，欣赏亭台楼阁，体验慢节奏晨练。
下午：前往奉贤博物馆，了解当地历史，室内展览适合避暑休闲。
晚上：自由活动，推荐在酒店周边散步或提前休息。 - 第三天：乡村风情与返程
上午：游览庄行古镇，感受老街风貌，品尝软糯传统小吃。
下午：前往青村世外桃源，体验采摘或观赏田园风光，随后轻松返程。
实用贴士
- 交通：建议包车或自驾，减少步行压力；景点间距离较短，可使用出租车。
- 住宿：选择海湾或南桥区域酒店，确保有电梯和医疗支持。
- 餐饮：以清淡、易消化食物为主，推荐奉贤本地菜如草头圈子等。
- 安全：随身携带常用药品，避免高温时段户外活动，行程中多安排座位休息。
通过此行程，老年人可深度感受奉贤的自然美景与文化底蕴，享受一段宁静而充实的旅程。