从上海奉贤出发：丽江古城全景旅游攻略

本攻略专为从上海奉贤区出发的旅行者设计，结合交通衔接与时间优化，提供一站式丽江旅行指导。

一、行前准备与交通方案

1. 从奉贤至上海出发机场/火车站
建议提前预订前往浦东机场或虹桥枢纽的专车/拼车服务，车程约1-2小时；或乘坐地铁5号线转2号线至浦东机场。

2. 上海至丽江大交通
• 飞机：直飞丽江三义机场（约3.5小时），或飞昆明转高铁（更经济）。
• 高铁+飞机组合：奉贤→上海虹桥→昆明南站（高铁约10小时），转乘高铁至丽江（约3.5小时）。
• 贴士：直飞适合假期短者，组合交通适合预算有限且想体验沿途风光者。

二、5天4晚精华行程规划

Day1：抵达与古城初探
• 下午：抵达丽江，入住古城或束河古镇民宿（建议选择安静街区）。
• 傍晚：漫步四方街，参观木府，登万古楼观古城全景。
• 夜晚：体验古城酒吧街或观看《丽江千古情》演出。

Day2：玉龙雪山一日游
• 提前预订雪山一日游套餐（含缆车、氧气瓶）。
• 上午：游览蓝月谷、白水河。
• 下午：乘大索道登顶冰川公园，返回后参观甘海子。
• 备选：若担心高反，可改道牦牛坪或云杉坪。

Day3：文化秘境探索
• 上午：前往束河古镇，体验茶马古道文化。
• 下午：参观白沙古镇，欣赏纳西壁画，探访当地手工作坊。
• 夜晚：学习制作纳西东巴纸或品尝马帮菜。

Day4：自然与休闲日
• 方案A：租车前往拉市海湿地，骑马徒步，观鸟。
• 方案B：前往玉湖村，徒步龙女湖，探访洛克故居。
• 傍晚：返回古城购买伴手礼（鲜花饼、东巴文创）。

Day5：返程与周边备选
• 若有时间可扩展香格里拉或泸沽湖2日游。
• 上午：最后品尝丽江粑粑、鸡豆凉粉，乘机返回上海。

三、住宿与美食指南

住宿推荐
• 古城内：选择七一街、五一街周边，避开酒吧街喧闹区。
• 束河古镇：适合追求静谧与文化体验者。
• 高端酒店：古城周边国际品牌酒店，设施完善。

必尝美食
• 主食类：腊排骨火锅、野生菌火锅、纳西烤鱼。
• 小吃类：鸡豆凉粉、丽江粑粑、酥油茶。
• 推荐餐厅：古城“阿妈意”、束河“杂菜烩”。

四、实用贴士

• 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，适量补充糖分。
• 天气与着装：丽江昼夜温差大，需备防风外套、防晒用品。
• 文化礼仪：尊重纳西族习俗，避免随意拍摄老人。
• 预算参考：经济型人均4000-5000元（含交通），舒适型6000元以上。

这份攻略融合经典与小众体验，助您从上海奉贤轻松开启一段丽江深度之旅。如有调整需求，可根据季节与兴趣灵活替换行程节点。