从上海奉贤到张家界旅游全攻略

出发地：上海奉贤 | 目的地：湖南张家界 | 建议时长：5天4晚

一、行程概览

本行程以自然风光为核心，融合张家界国家森林公园、天门山及凤凰古城三大精华，适合首次到访的游客。建议避开国庆、春节等高峰期，春秋季气候最佳。

二、交通安排

• 奉贤至上海虹桥枢纽：乘坐地铁5号线至莘庄站换乘1号线，约1.5小时。
• 上海至张家界：
  • 飞机：虹桥机场直飞张家界荷花机场（约2.5小时），提前购票可享优惠。
  • 高铁：上海虹桥站至长沙南站（约5小时），转乘大巴或租车前往张家界（约4小时）。
• 当地交通：张家界景区间可搭乘环保车或出租车，市区至森林公园有专线巴士。

三、每日行程规划

第一天：抵达张家界，适应休整

• 下午：抵达后入住市区酒店（推荐解放路附近，交通便利）。
• 晚上：品尝当地特色美食，如三下锅、土家腊肉，漫步澧水河畔。

第二天：张家界国家森林公园（袁家界+金鞭溪）

• 上午：从标志门进入，乘百龙天梯直达袁家界，游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
• 下午：徒步金鞭溪，欣赏峡谷溪流与猕猴群，全程约2.5小时。
• 住宿：建议选择武陵源区客栈，方便次日游览。

第三天：天子山+十里画廊

• 上午：乘缆车上天子山，参观贺龙公园、御笔峰等景点。
• 下午：徒步或乘坐小火车游览十里画廊，观赏采药老人等奇峰。
• 晚上：观看《魅力湘西》民俗表演（需提前订票）。

第四天：天门山国家森林公园

• 全天：乘坐世界最长索道上山，体验玻璃栈道，游览天门洞、鬼谷栈道。注意山顶温差大，需备外套。
• 傍晚：返回市区，乘车前往凤凰古城（约3小时车程）。

第五天：凤凰古城返程

• 上午：漫步古城沱江畔，参观沈从文故居、虹桥风雨楼。
• 下午：从怀化南站乘高铁返沪，或从张家界荷花机场直飞上海。

四、实用贴士

• 住宿建议：张家界市区适合首晚过渡，武陵源区便于游览森林公园；凤凰古城可选江景民宿。
• 美食推荐：血豆腐、糍粑、岩耳炖土鸡，避免景区门口高价餐馆。
• 必备物品：防滑登山鞋、雨衣、防晒霜、常用药品及身份证件。
• 预算参考：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票）。

五、注意事项

• 景区门票建议提前在线购买，森林公园门票四日有效。
• 山区天气多变，出发前查询实时预报，调整行程。
• 尊重当地土家族、苗族风俗，避免随意拍摄居民。

此攻略兼顾效率与深度，助您畅游张家界奇幻山水，收获难忘旅程。